新年度が始まって一か月ほど経ち、

新しい環境に慣れてきた方も

多いのではないのでしょうか？🌿

それと同時に緊張の糸が切れて

疲れが出てくるのもこの頃😓

ピアノやヴァイオリンの練習は

継続と積み重ねが命！なのに、

なんだかやる気が出ない・・・？

そんな時の対策3選！💪

１．まず始めてみる🚀

一説ではなんと

「やる気」というものは存在せず、

行動し始めさえすれば

必ずエンジンがかかってくるものだそうです！🔥

ポイントは、

負担の少ない練習から始めること！

脳は急激な変化を嫌うので、

いきなり負荷の高いことをすると

三日坊主になってしまいます💦

まず１音出してみる

その日の気分の１音をだし、

姿勢や呼吸に気を付けながら

身体を慣らしていきます🎶

2．好きな曲をゆっくりテンポで少し弾いてみる

気分が乗らない日は

好きな曲をゆっくりテンポにして音出しすると、

すんなり練習の世界に入れることが多いので

オススメです🎼

気分がノッてきたら儲けもの！

ぐらいの軽い気持ちで、

まずは始めてみましょう♪✨

3．思い切って休む！🏖️

最終手段としては、

思い切って遊びに行ってもOK！🛍️🎉

１日弾かなかったのに

なんだか上達してるかも？

といった経験のある方は多いと思います

これはリフレッシュして精神的な余裕ができ、

集中しやすくなるためなんですね🧘‍♀️✨

ポイントは、

「弾かなかったこと」を引きずらずに

遊びを存分に楽しむこと😄

思い切り気分転換したあとは

楽器が恋しくなり、

新鮮な気持ちで集中できますよ🎻

ただし、楽器演奏に使う筋肉は

練習しないと日々落ちていくため、

何日もは続けては取れない作戦です💪

最終手段として取っておいてくださいね！⚠️

やる気が出ない日も、

知識を味方につけて乗り切っていきましょう♪💥