「こんなに笑って講座を楽しめて、おまけに体にいいなんて！」
そう、喜ばれる元気なヤングシニア・シニア向けの音楽講座「いきいき美音リトミック」
馴染みの音楽と一緒に体を動かし、いつまでも健康に過ごせるサポートを行っています。
日本には約4000万人の60歳以上のシニアがいらっしゃいます。いつまでも元気よく健康に過ごしてほしい、それをサポートする音楽講座をやってみませんか？と行政よりリクエストをいただいてできたのが「いきいき美音リトミック」。
歌の講座や体操の講座に退屈する、これからも変わらず元気よく過ごしたい！というシニア向けに、青春時代に聞いた曲を用いて体を動かす講座内容が好評を博し、音楽を通したオリジナルの総合健康プログラムを開発するに至りました。音楽・体操・脳トレを掛け合わせた、参加者を飽きさせない「いきいき美音リトミック」は、年代に応じて講座をアレンジすることが可能です。
※2016年7月に「いきいき美音リトミック」は商標登録を取得しました。
いきいき美音リトミックのテーマは「笑顔」です。
簡単にできてしまってはおもしろくないので、少し難しく脳トレを用いたこともします。
できるできないではなく、「笑顔」で「今日も楽しかったな」ということを目標にしています。
先生に会えると元気になれる、そう言っていただけます。
これからの時代を乗り切るには「笑顔」がいちばん。
みなさまの笑顔を引き出す「いきいき美音リトミック」を開催してみませんか？1回完結の講座や連続講座、承ります。
| 内容 | 効果 |
|---|---|
| ラフヨガ | 笑うことで気分も楽しくなり、表情筋も鍛えることができる |
| 音楽に合わせて歩く・止まるなど聞き分けて動く | 日常で止まらなくてはいけない時にすぐ止まるなど、即時反応を鍛えることができる |
| 音楽に合わせて体操 | 首、肩、肩甲骨、腰、足など、それぞれの筋肉を鍛えたりほぐす |
| 簡単なリズムを組み合わせて手たたき・ステップ（足ぶみ） | リズムを体で表現することで、脳のトレーニングになる |
| 歌に合わせた簡単なダンス | 音楽を楽しみながら全身運動ができる |
| 唱歌・歌謡曲の歌唱 | 生伴奏と一緒に歌うことができる |
| 手遊び | 指先を使うことで、認知症防止に繋がる |
| ボール運びや言葉遊びなどのレクリエーション | 参加者全員で行うことで、みんなで楽しみを共有できる |
唱歌・歌謡曲など、主に参加者さんの馴染みの曲を使用し、流行りの歌も取り入れます。
60分～90分（応相談）
講座会場にピアノがない場合は持込み致します。持込み費は無料ですが、駐車代は主催者さまにご負担をお願いします。
主催者さまのご要望にて、講座の内容・時間を決定致します。どうぞお気軽にご相談ください。
